OLAH GERAK

LATIHAN OLAH GERAK   ---   LOG

---   melakukan latihan berupa kegiatan phisik.

LOG-0

---   tidak melakukan gerakan / latihan apapun.

LOG-1

---   mulai dari hanya menggerakkan jari-2, sampai melakukan olah raga ringan, mis. jalan santai, pekerjaan rumah se-hari-2, dll.

LOG-2

---   melakukan senam ringan, lari santai, dll.

LOG-3

---   lari pagi, melakukan olah raga tingkat sedang, dll.

LOG-4

---   lari cepat, olah raga berat, melakukan latihan karate / silat, dll.

ENERGI

ENERGI / POWER

Manusia : --  Energi Alam

                   --  Energi Ilahi

Unsur Energi Alam :
   ---   Tanah, air, api, udara dan logam.
Unsur Energi Ilahi :
   ---   Roh / jiwa dan akal

Hidup seimbang :
---  manusia harus terus menerus melakukan penyelarasan energinya.
---  menghubungkan diri dengan Tuhan dan alam.
     ( Hablum minallah wahablum minannas )
---  energi alam dan energi Ilahi mempunyai medan energi pada raga / tubuh manusia ( Lathifah / Lataif / Cakra )
---  cakra-2 --- harus dibersihkan, diselaraskan, diisi dan disinergikan dengan seluruh energ yang ada.
---  pengisian harus dilakukan secara rutine.

CAKRA

CAKRA / LATHIFAH / LATHAIF : 

--  pintu kesadaran energi.

--  tempat pembentukan persepsi.

--  simpul pernafasan atau kehidupan.

--  roda / putaran, pusat / pusaran, terminal energi.

--  pintu gerbang tempat keluar masuknya energi dari alam semesta kedalam tubuh manusia.

MACAM-2 CAKRA :

1. CAKRA DASAR = Lathifah Ajbuz Dzanah.

- warna merah muda. 

- cakra kehidupan tubuh phisik  ---  pusat energi kehidupan materi dan  keinginan untuk hidup. 

- sudah ada sejak masih dalam kandungan. 

- tidak akan rusak secara phisik.

2. CAKRA SEX

3. CAKRA PUSAR = Lathifah Surrah.

- warna kuning.

- mengendalikan perasaan lembut --  senang, kecewa dll.

4. CAKRA JANTUNG

5. CAKRA TENGGOROKAN = Lathifah Hanjarah

- warna biru muda.

- mengendalikan kelima pancaindra manusia ( pendengaran, penglihatan, penciuman, perabaan dan perasaan )

z menjadi penghubung atar manusia.

6. CAKRA AJNA = Indra Keenam.

- mengendalikan kreatifitas manusia & menjadi cermin kepribadiannya.

- menyebabkan seseorang mampu mengembangkan kemampuan gaib / supranaturalnya a.l.

---   mampu melihat & memprediksikan yang akan datang.

---   mampu membaca pikiran orang lain.

---   mampu melihat dan tahu kejadian ditempat lain.

---   mampu menggerakkan sesuatu dari tempatnya,

---   mampu menghadirkan yang sudah lalu.

---   mampu melihat aura sekitar tubuh.

7. CAKRA MAHKOTA = Cara Nashiyah

- wilayah doa dan penyembuhan

- tempat berkembangnya kepercayaan dan gangguan krjiwaan.

- central perasaan ketuhanan & keimanan ( godspot )

- pusat penentuan pengambilan keputusan.

OLAH CIPTA

CIPTAAN : 

---   merupakan produk akhir pikiran.

---   untuk dapat menghasilkan ciptaan,  harus menguasai lebih dahulu latihan-2 lainnya, yaitu : LON, LOG, LOR, LOP & LOZ.

---   

LOC-0   

---   tidak menciptakan sesuatu.

LOC-1

---   hanya menciptakan satu macam yang ada hubungannya dengan kesehatan.

LOC-2

---   menciptakan lebih dari 2 macam masalah kesehatan.

LOC-3

---   mencipta masalah diluar kesehatan.

RELAXASI & PEREGANGAN

RELAXASI

Baca Taawwuzz & Basmalahh.
Berniat melakukan Relaxasi.
Posisi tubuh :
Cari posisi yang paling menyenangkan / santai.
Dapat dilakukan sambil duduk diatas kursi, duduk bersila / bersimpuh diatas tikar atau sambil berbaring.
Kedua kaki dan tangan dalam podisi santai.
Punggung diluruskan, kepala ditegakkan, pandangan lurus kedepan, mata dipejamkan.
Kosongkan pikiran,  hilangkan segala beban / ketegangan yang mengganggu pikiran / badan.
Tarik nafas dan keluarkan nafas secara biasa / normal, per-lahan-2, coba rasakan aliran udara masuk   ---   hidung   ---   tenggorokan   ---   paru-2   ---   tenggorokan   ---   hidung   ---   keluar.
Pada waktu menarik nafas   ---   bersamaan menarik nafas, gelembungkan perut   ---   kemudian gelembungkan dada  ( Laa Ilaaha ).
Waktu mengeluarkan nafas   ---   kempeskan perut dan dada secara bersamaan  ( Illaallaaha )
Lakukan kegiatan tersebut diatas sebanyak : 3X, 5X, 10X.
Lanjutkan dengan pernafasan normal.

MULAI  MELAKUKAN  RELAXASI
Hilangkan ketegangan yang ada pada seluruh anggota / organ. tubuh.
KEPALA, bila masih ada pikiran yang mengganggu, hilangkan.
Rasakan ketegangan-2 yang ada pada organ dikepala, bila ada hilangkan
( kulit kepala, rambut, dahi, kelopak mata, mata, hidung, pipi, telinga, mulut, dagu ).
Lakukan kegiatan tersebut pada organ tubuh lainnya. ( LEHER, DADA, PERUT, ANGGOTA GERAK ATAS, KEMALUAN, DUBUR, ANGGOTA GERAK BAWAH )
Lakukan kegiatan tersebut sebanyak 3X  atau  5X.
Selanjutnya
Pusatkan perhatian pada salah satu anggota tubuh, mis. tangan kanan.
Coba rasakan keadaan tangan kanan tersebut, alirkan tenaga untuk mengangkatnya tapi jangan sampai tangan kanan tersebut bergerak; cukup sampai merasakan ketegangan pada tangan kanan kemudian lemaskan.
Lakukan hal yang sama pada anggota gerak  / anggota tubuh lainnya lainnya.
Latihan ini dapat dilakukan secara bersamaan oleh beberapa anggota tubuh.

PEREGANGAN

Biasanya dilakukan setelah melakukan relaxasi.

Renggangkan kedua anggota gerak ( tangan & kaki ) dalam berbagai macam posisi sambil menahan nafas.

Dilakukan juga padaotot-2 tubuh lainnya.

Akan terasa tubuh menjadi segar, setelah melakukan peregangan.

Hati-2 pada penderta penyakit jantung serta hypertensi, sebaiknya jangan melakukannya.

APLIKASI TENAGA (PRANA/QOLBU) PADA PENGOBATAN PASIEN

PERSIAPAN  DIRI

   - Persiapkan pikiran dan hati untuk mengobati 

   - Lakukan LP-1 & LP-2
   - Bacalah Al Fatihah minimal 1 X. 
   - Selama mengobati, selalu berzikir mohon bantuan Allah SWT, mis. membaca takbir, tahmid tahlil atau Asmaul Husna, dll.

PERSIAPAN  PASIEN

   - Lakukan LP-1 & LP-2.
   - Suruh baca Al Fatihah minimal 1 X.
   - Tutup mata, hilangkan semua ketegangan  jasmani maupun rohani. 
   - Selama pengobatan pasien dianjurkan berzikir  sesuai pengetahuannya.
   - Bagi yang beragama lain menyesuaikan atau cukup melakukan relaxasi  hilangkan ketegangan jasmani dan rohani.

TATACARA  PELAKSANAAN  PENGOBATAN

1. Bila pasien berbaring, yang mengobati berada  disebelah kanannya.

2. Dengan tangan kiri lakukan penyapuan lokal  pada lokasi penyakitnya, yaitu dengan menarik energi negatip pada lokasi tersebut dan  membuangnya ketanah melalui tangan kanan.

3. Lakukan penyapuan menyeluruh dengan tangan kiri mulai dari kaki, paha,  perut, dada, leher, kepala, yaitu dengan niat menarik seluruh energi negatip pada bagian-2 tubuh  tersebut dan, membuangnya ketanah melalui tangan kanan.

4. Pada waktu melakukan penyapuan dengan tangan kiri, sebaiknya tangan kiri tersebut sambil telapak tangan melakukan gerakan berlawanan dengan arah jarum jam.
5. Lakukan kegiatan 2, 3 & 4 diatas sebanyak minimal 3 X. 
6. Lakukan pengisian lokal pada lokasi penyakitnya dengan tangan kiri, yaitu dengan mengisi energi positip sedang tangan kanan menarik energi dari alam serta memancarkannya melalui tangan kiri.
7. Lakukan pengisian menyeluruh dengan tangan kiri, mulai dari kepala, leher, dada, perut, paha, kaki sedang tangan kanan menarik energi alam dan menyalurkannya ke tangan kiri.
8. Pada waktu pengisian dengan tangan kiri tersebut melakukan gerakan putaran searah jarum jam.
9. Lakukan kegiatan 6, 7 & 8 diatas sebanyak minimal 3 X.

SELESAI  PENGOBATAN :

Ucapkan ; Al hamdulillah hirobbil alamin

( Hamdallaah )

Pengobatan diatas bisa dilakukan setiap hari, kalau penyakitnya berat, bisa dilakukan 5X setiap hari ber-turut-2 atau bisa pula berselang 1-2 hari,  

TANDA-2 BERHASIL

-   Minimal setelah pasien mendapatkan 1 - 3 X pengobatan, pasien merasakan

    hasilnya, mis. berkurangnya rasa nyeri yang sangat signifikan. dll.

-   Bila telah mendapatkan 5 X pengobatan, tidak tampak hasilnya; kemungkinan     pengobatan tidak berhasil pengobatan jauh lebih besar.

LATIHAN DALAM SHALAT

SHALAT

---   Merupakan perintah Allah SWT. yang wajib dilaksanakan seseorang yang mengaku muslim.

---   Mempunyai syarat dan rukun-2 tertentu yang harus dilaksanakan sebelum melaksanakan shalat. 

---   Harus dilaksanakan sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW, tidak boleh di-ubah-2.

A. SEBELUM SHALAT.

Bersuci dari hadas besar maun hadas kecil.

Dengan cara :  

---  Wudhu  /  Tayammum.

---  Mandi Junub ( Mandi Wajib )
Memakai pakaian bersih dan mebutup aurat.
Dilaksanakan ditempat yang bersih serta menghadap kiblat.

B. DALAM  SHALAT
1. PENGOLAHAAN NAFAS

---  Yang kita olah nafas dalam shalat, hanyalah saat/waktunya kapan menarik nafas serta kapan kita mengeluarkan nafas

INSPIRASI   

---  takbir setelah membaca niat shalat

---  setiap membaca Bismillah

---  takbir sebelum rukuk

---  takbir setelah rukuk

---  setiap melakukan sujud

EXSPIRASI

---  setiap melakukan rukuk

---  pergerakan dari berdiri kearah sujud

---  setiap duduk diantara 2 sujud
---  pergerakan dari sujud keberdiri.

2. LATIHAN OLAH ZIKIR.

---  zikir dalam shalat bacaannya sudah baku, sesuai sunnah, mulai dari niat, takbir, bacaan dalam shalat sampai salam.

---  sambil membacanya berusaha mengerti apa yang kita baca/ucapkan

3. LATIHAN OLAH GERAK.

---  gerakan dalam shalat sudah baku, sesuai sunnah, tidak boleh menambah atau mengurangi.

---  berusaha menyadari setiap gerakan shalat.

4. LATIHAN OLAH RASA.

---  cobalah rasakan se-akan-2 berhadapan langsung dengan Allah SWT, Tuhan yang menciptakan kita.

---  rasakan keagungan Nya, rasakan ketidak berdayaan kita dihadapanNya.

---  rasakan kenikmatan melalui bacaan dan gerakan shalat yang kita laksanakan

5. LATIHAN OLAH PIKIR.

---  usahakan pikiran hanya tertuju pada pelaksanaan shalat, yaitu : 

1. Kesempurnaan bacaannya. 

2. Berusaha mengerti artinya.

3. Kesempurnaan gerakannya.

4. Kesempurnaan pengolahan nafas dalam shalat

5. Kesempurnaan jumlah rakaatnya

------ jadi dalam pelaksanaan shalat minimal ada melibatkan  5 buah pikiran.

6. LATIHAN OLAH CIPTA.

---  ketenangan bathin yang kita peroleh coba dipertahankan selama mungkin

---  pelaksanaan shalat yang sempurna akan menghasilkan shalat yang khusuk.
---   shalat yang khusuk menghasilkan energi bathin yang sangat kuat.